tag:blogger.com,1999:blog-25383433438984273882011-04-21T13:28:04.943-07:00SER MÃE É... dizer todas as palavras... Que sempre precisamos escutar... É secar nossas lágrimas...E num beijo consolar...É ser aquela pessoa que vive em nosso coração...É trazer sempre aquele sorriso amigo....E em nosso tombo saber nos dar a mão...Isso tudo é o pouco que hoje reconheço...Do seu valor MÃE...Pois para mim, tu és....E sempre será.....Um exemplo de Puro e Infinito Amor!!!!Krys Canoashttp://www.blogger.com/profile/13578825365292476117noreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-2538343343898427388.post-25936146943697097012007-11-08T07:04:00.000-08:002007-11-08T07:12:57.100-08:00<div style="styleDocument: [object]"><span style="color:#cc66cc;">Bom estou retornando a escrever depois de long long time!!!</span></div><div style="styleDocument: [object]"><span style="color:#cc66cc;">Vou resumir o q fiz nestes meses.</span></div><div style="styleDocument: [object]"><span style="color:#cc66cc;">Meu bebe nasceu é uma linda e saudavel manina a Maria Eduarda, nasceu em 19/08/2007, pesando 3,910. Já gordinha pobrezinha. Mas td bem.</span></div><div style="styleDocument: [object]"><span style="color:#cc66cc;">Estou dvolta quero retornar o blog aos poucos quem tem filhos sabe o trabalho q da. E tb quero e preciso retornar minha reeducaçao alimentar, pois na gravidez ganhei 20 quilos e acreditem estão todos aqui ainda comigo. Sei q não será facil, mas o q nesta nossa vida é facil????</span></div><div style="styleDocument: [object]"><span style="styleDocument: [object];color:#cc66cc;" >Então o negocio é levantar a cabeça e fechar a boca. Dia 26/11 tenho medico, vou pedir ajuda a ela..e vou encontrar a linha q me fez chegar aos 63 quilos a menos d 2 anos. Conto com todas, como sempre pq esta rede é maravilhosa. Vou tentat postar alimentação, exercicios, conflitos minhas derrotas e com certeza meus sucessos.</span></div><div style="styleDocument: [object]"><span style="color:#cc66cc;">Então espalhem gurias q to de volta.</span></div><div style="styleDocument: [object]"><span style="color:#cc66cc;">Beijux e força para nós todas.</span></div><div style="styleDocument: [object]"> </div><div style="styleDocument: [object]"><span style="color:#cc66cc;"></span> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2538343343898427388-2593614694369709701?l=diariodagestante.blogspot.com' alt='' /></div>Krys Canoashttp://www.blogger.com/profile/13578825365292476117noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2538343343898427388.post-59445078826633900722007-03-15T06:12:00.000-07:002007-03-15T06:26:24.312-07:00<div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 204, 204);font-size:100%;" ><strong><span style="font-weight: normal; color: rgb(0, 0, 0);">Primeiro post...<br />Este blog servirá para compartilhar com amigos, familiares e outras gestantes, sobre o andamento da minha gravidez...<br /><br />Irei postar dicas, sentimentos, o que estou comento diariamente, exercícios físicos e meus sentimentos...<br /><br />Desejo à todas um lindo dia e que Deus nos abençoe...<br /><br />Abraços...<br /><br /></span></strong></span><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 204, 204);font-size:100%;" ><strong><span style="font-weight: normal; color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;"> .::: PRIMEIRA DICA :::.</span></span></strong></span><br /><span style="color: rgb(255, 204, 204);font-size:100%;" ><strong><span style="font-weight: normal; color: rgb(0, 0, 0);"></span></strong></span></div><span style="color: rgb(255, 204, 204);font-size:100%;" ><strong><i><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span></i></strong></span><span style="color: rgb(255, 204, 204);font-size:100%;" ><strong></strong></span></div><span style="color: rgb(255, 204, 204);font-size:100%;" ><strong><i><span style="font-family:Times New Roman;"> <br /></span></i></strong></span><h3 align="center"><span style="font-family:ARIAL,helvetica;font-size:85%;">Dieta<br />Gravidez segura e com bem estar</span></h3> <center> <table> <tbody><tr><td><span style="font-family:ARIAL,helvetica;font-size:85%;"> Quem pensa que dieta é só para emagrecer ou engordar está enganado. As grávidas que o digam. A manutenção de um cardápio equilibrado é essencial para garantir a tranqüilidade nos nove meses de espera.</span><p> <span style="font-family:ARIAL,helvetica;font-size:85%;">A endocrinologista Ana Chartuni Texeira Curi (foto) não abre mão deste princípio. Com um boa dose de criatividade é possível montar cardápios saudáveis e saborosos. O importante é prestar atenção nas dicas da especialista, garantindo saúde e o bom desenvolvimento da criança.</span></p></td> <td><img src="http://www.jfservice.com.br/arquivo/viver/nutricao/1999/09/17-dieta_da_gestante/gest5.jpg" height="150" width="208" /></td> </tr></tbody></table></center><p> <span style="font-family:ARIAL,helvetica;font-size:85%;"><img src="http://www.jfservice.com.br/arquivo/viver/nutricao/1999/09/17-dieta_da_gestante/medica.jpg" align="left" height="144" width="190" /> A médica explica que, nos primeiros três meses de gestação, a mulher deve se alimentar com mais freqüência. É recomendável fazer até seis refeições com intervalo de tempo pequenos, cerca de 3 horas (<a href="http://www.jfservice.com.br/arquivo/viver/nutricao/1999/09/17-dieta_da_gestante/cardapio.apl">leia sugestão de cardápio</a>). O desjejum, por exemplo, deve ser tomado no máximo uma hora após o despertar. Já o lanche matutino, cerca de três horas depois. Esta refeição deve ser leve.</span></p><p> <span style="font-family:ARIAL,helvetica;font-size:85%;"><img src="http://www.jfservice.com.br/arquivo/viver/nutricao/1999/09/17-dieta_da_gestante/gest4.jpg" align="right" height="150" width="87" /> A futura mamãe deve dar preferência a frutas e sucos (laranja, abacaxi, maracujá e limão, por exemplo) que hidratam e preparam o organismo para o almoço. Para adoçar não é aconselhável usar adoçante, a menos que a gestante seja obesa ou tenha diabetes. Nesses casos, é melhor optar por aspartame ou sucralose.</span></p><p> <span style="font-family:ARIAL,helvetica;font-size:85%;">Se a preferência é por refrigerante, melhor esquecer. Caso contrário, pode acabar com uma indesejável azia. É fundamental que evite os excesso de gorduras, álcool, açúcar (refinado, mascavo e cristal). E, sempre que possível, asse ou cozinhe os alimentos. A endocrinologista lembra, ainda, que a gordura de porco ou de coco deve ser trocada por óleo vegetal (milho, soja, canola, girassol).</span></p><p> <span style="font-family:ARIAL,helvetica;font-size:85%;">Se a gestante quiser se prevenir do inchaço, é importante também diminuir a quantidade de sal na comida. A substância é uma das principais responsáveis pela retenção de líquido no organismo. Já para ficar livre de azia e hemorróidas a grávida deve abrir mão de condimentos, como pimenta e canela, entre outros. Também constam na lista negra das mamães couve-flor, brocólis, chocolate e cafeína. Estes produtos predispõem à formação de gases e podem causar cólicas no bebê. Da mesma forma, os produtos que contém conservantes, como embutidos e enlatados. Neste caso, segundo a médica, pode haver danos à formação do bebê. A ingestão de remédios, sem orientação médica, também podem interferir neste processo, segundo ela. </span> </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2538343343898427388-5944507882663390072?l=diariodagestante.blogspot.com' alt='' /></div>Krys Canoashttp://www.blogger.com/profile/13578825365292476117noreply@blogger.com1